如何使用 Sports Research 巧克力蛋白粉

快速解答

將一勺 Sports Research 巧克力蛋白粉與 8-12 盎司的水或牛奶混合，搖晃或攪拌至順滑，並在運動後 30 分鐘內飲用，以獲得最佳效果。

如何使用 Sports Research 巧克力蛋白粉

1. 1. 量取一勺： 使用容器內附的勺子。用刀子或容器邊緣刮平，以獲得準確的份量。避免舀取過滿，這會破壞水與粉末的比例，導致飲品過於濃稠或產生粉感。 每次使用平勺可確保一致的營養和口感。
2. 2. 先加液體，再加粉末： 將 8 到 12 盎司的冷水、牛奶或植物奶倒入您的搖搖杯或攪拌機中。然後將粉末加入頂部。這樣可以防止粉末結塊黏在底部，並幫助粉末更均勻地溶解。 先加液體 = 更少結塊。用力搖晃 15-20 秒或攪拌 10 秒。
3. 3. 在運動後 30 分鐘內飲用： 在運動後半小時內飲用您的蛋白奶昔，以獲得最佳的肌肉恢復效果。如果您將其用作代餐或點心，任何時間飲用都可以，但運動後飲用能帶來最大效益。 設定計時器或在運動結束前準備好您的奶昔，這樣當您需要時它就已準備就緒。

產品資訊

• 巧克力 (30 份) / 10.58 盎司: Sports Research 巧克力蛋白粉採用 10.58 盎司的容器包裝，每包裝含 30 份。如果每天使用一次，每個容器可使用整整一個月，讓您輕鬆追蹤攝取量並按時重新訂購。