6 mg / 120 軟膠囊：讀懂 Sports Research 標籤

快速解答

先查看營養標示（Supplement Facts）面板，確認每份用量，再閱讀指示了解應服用幾顆軟膠囊。以 Sports Research 6 mg / 120 軟膠囊產品為例，標籤說明每顆軟膠囊提供 6 mg，且瓶內含有 120 顆軟膠囊。

如何用 5 個步驟閱讀軟膠囊標籤

1. 找到營養標示面板： 在瓶身背面或側面找到該面板。它會列出每份用量、每瓶份數及每份含量。常見錯誤：跳過此面板，只依賴正面標籤。 每份用量告訴你幾顆軟膠囊構成一份。
2. 確認每份用量： 尋找標示「每份用量」的那一行。以 Sports Research 6 mg / 120 軟膠囊產品為例，每份用量為一顆軟膠囊，因此每顆軟膠囊提供 6 mg。如果每份用量是兩顆軟膠囊，則需要兩顆才能獲得標示的含量。 務必確認每份含量是針對一顆還是多顆軟膠囊。
3. 閱讀每份含量： 這裡會看到本產品的「6 mg」。將其與你打算服用的量比較。如果你打算服用超過一顆軟膠囊，請相應乘以倍數。常見錯誤：未確認每份用量，就假設正面標籤的數字適用於每顆軟膠囊。 每份含量與每份用量相關，不一定與每顆個別軟膠囊相關。
4. 找到使用指示： 尋找「使用指示」或「建議用法」區段。它會告訴你應服用幾顆軟膠囊及頻率。若商品頁面上看不到使用指示，請在使用前查看實體標籤或詢問賣家。常見錯誤：自行猜測劑量，而非依照標籤。 除非醫療專業人員另有建議，否則請遵循製造商的指示。
5. 記下總數量並規劃你的用量： 瓶內含有 120 顆軟膠囊。如果你每天服用一顆軟膠囊，約可供 120 天使用。用此估算何時需要再次訂購。常見錯誤：忘記自己已服用多少顆軟膠囊，導致意外用完。 在瓶身上標記開始日期，以追蹤你的用量。

產品資訊

• 6 MG / 120 軟膠囊: 每份提供 6 mg，採用易吞服的軟膠囊劑型。每顆軟膠囊含量清楚，讓你輕鬆依標籤指示對應每日攝取量。

  

• 6 MG / 120 軟膠囊: 每瓶含有 120 顆軟膠囊。了解數量有助於你估算一瓶可用多久並規劃再次訂購。