Flytende magnesiumdråper: Slik tar du dem

Raskt svar

Start med porsjonsstørrelsen på etiketten, bland de smakløse magnesiumdråpene i vann eller en drikk etter eget valg, og ta dem sammen med mat for å bedre opptaket og redusere ubehag i magen.

Slik tar du flytende magnesiumdråper

1. Sjekk porsjonsstørrelsen: Se på tilskuddsfakta-panelet på Sports Research magnesiumflasken din. Porsjonsstørrelsen er oppgitt i milliliter eller dråper. Bruk den medfølgende dråpetelleren for å måle nøyaktig den mengden. Vanlig feil: å gjette dosen. Bruk alltid dråpetelleren, ikke en kjøkkenskje.
2. Bland i en drikk: Tilsett de målte dråpene i 4–8 unser vann, juice eller en smoothie. Rør eller rist godt. Den smakløse formelen blander seg klart og endrer ikke smaken på drikken din. Sjekkpunkt: hvis du bruker en varm drikk, la den avkjøles litt først for å bevare tilskuddet.
3. Ta med mat: Drikk magnesiumblandingen under eller rett etter et måltid. Mat bidrar til å buffe fordøyelsessystemet og kan forbedre opptaket, spesielt for sensitive mager. Vanlig feil: å ta det på tom mage, noe som kan føre til løs avføring eller ubehag.
4. Oppbevar riktig: Hold flasken tett lukket i romtemperatur, unna direkte sollys og fuktighet. Ikke oppbevar i kjøleskap med mindre etiketten sier det. Sjekkpunkt: hvis dråpetelleren berører munnen eller drikken din, skyll den før du setter den tilbake i flasken for å unngå forurensning.

Produktfakta

• Smakløs / 16 OZ: Dette Sports Research-produktet er smakløst og kommer i en størrelse på 16 OZ. Den nøytrale smaken gjør det enkelt å blande i vann, juice eller smoothies uten å endre smaken, slik at du kan holde deg til rutinen din.

  

• Smakløs / 32 OZ: Denne smakløse 32 OZ-beholderen gir et større volum for lengre bruk. Hvis du tar magnesium daglig, betyr den større størrelsen færre bestillinger og lavere kostnad per porsjon over tid.