Nestemäiset magnesiumtipat: Näin otat ne

Nopea vastaus

Aloita etiketin annoskoosta, sekoita maustamattomat magnesiumnestetipat veteen tai valitsemaasi juomaan ja ota ne ruoan kanssa parantaaksesi imeytymistä ja vähentääksesi vatsavaivoja.

Kuinka ottaa magnesiumnestetipat

1. Tarkista annoskoko: Katso Sports Research -magnesiumpullosi lisäravinnefaktoja. Annoskoko on ilmoitettu millilitroina tai tippoina. Käytä mukana tulevaa tippaa mitataksesi tarkalleen sen määrän. Yleinen virhe: annoksen arvioiminen. Käytä aina tippaa, älä keittiön lusikkaa.
2. Sekoita juomaan: Lisää mitatut nestemäiset tipat 4–8 unssiin vettä, mehua tai smoothieta. Sekoita tai ravista hyvin. Maustamaton kaava sekoittuu kirkkaaksi eikä muuta juomasi makua. Tarkistuspiste: jos käytät kuumaa juomaa, anna sen jäähtyä hieman ensin säilyttääksesi lisäravinteen.
3. Ota ruoan kanssa: Juo magnesiumsekoituksesi aterian aikana tai heti sen jälkeen. Ruoka auttaa puskuroimaan ruoansulatusjärjestelmää ja voi parantaa imeytymistä, erityisesti herkille vatsoille. Yleinen virhe: ottaminen tyhjään vatsaan, mikä voi aiheuttaa löysiä ulosteita tai epämukavuutta.
4. Säilytä oikein: Pidä pullo tiiviisti suljettuna huoneenlämmössä, poissa suorasta auringonvalosta ja kosteudesta. Älä jäähdytä, ellei etiketti niin kehota. Tarkistuspiste: jos tippa koskettaa suutasi tai juomaasi, huuhtele se ennen pulloon palauttamista kontaminaation välttämiseksi.

Tuotetiedot

• Maustamaton / 16 OZ: Tämä Sports Research -tuote on maustamaton ja tulee 16 OZ -koossa. Neutraali maku tekee siitä helppoa sekoittaa veteen, mehuun tai smoothieen muuttamatta makua, joten voit pitää kiinni rutiinistasi.

  

• Maustamaton / 32 OZ: Tämä maustamaton 32 OZ -säiliö tarjoaa suuremman tilavuuden pidempään käyttöön. Jos otat magnesiumia päivittäin, suurempi koko tarkoittaa harvempia uusintatilauksia ja alhaisempaa annoskohtaista kustannusta ajan myötä.