6 mg / 120 softgel-kapselia: Sports Research -etiketin lukeminen

Pikavastaus

Aloita ravintosisältötaulukosta ja varmista annoskoko, lue sen jälkeen käyttöohjeet siitä, kuinka monta pehmeää kapselia otetaan. Sports Research 6 mg / 120 -pehmeäkapselituotteen etiketissä kerrotaan, että jokainen pehmeä kapseli sisältää 6 mg ja että pullossa on 120 pehmeää kapselia.

Näin luet pehmeäkapselietiketin 5 vaiheessa

1. Etsi ravintosisältötaulukko: Löydä taulukko pullon taka- tai sivupuolelta. Siinä luetellaan annoskoko, annosten määrä pakkauksessa ja määrä annosta kohden. Yleinen virhe: tämän taulukon ohittaminen ja vain etupuolen etikettiin luottaminen. Annoskoko kertoo, kuinka monta pehmeää kapselia muodostaa yhden annoksen.
2. Tarkista annoskoko: Etsi rivi, jossa lukee 'Annoskoko'. Sports Research 6 mg / 120 -pehmeäkapselituotteen annoskoko on yksi pehmeä kapseli, joten jokainen pehmeä kapseli sisältää 6 mg. Jos annoskoko olisi kaksi pehmeää kapselia, tarvitsisit kaksi saadaksesi ilmoitetun määrän. Varmista aina, onko määrä annosta kohden yhdelle vai useammalle pehmeälle kapselille.
3. Lue määrä annosta kohden: Tässä näet '6 mg' tälle tuotteelle. Vertaa sitä siihen, mitä aiot ottaa. Jos aiot ottaa enemmän kuin yhden pehmeän kapselin, kerro vastaavasti. Yleinen virhe: olettaa, että etupuolen luku koskee jokaista pehmeää kapselia tarkistamatta annoskokoa. Määrä annosta kohden on sidoksissa annoskokoon, ei välttämättä jokaiseen yksittäiseen pehmeään kapseliin.
4. Etsi käyttöohjeet: Etsi 'Käyttöohjeet' tai 'Suositeltu käyttö' -osio. Se kertoo, kuinka monta pehmeää kapselia otetaan ja kuinka usein. Jos käyttöohjeet eivät näy tuoteluettelossa, tarkista fyysinen etiketti tai kysy myyjältä ennen käyttöä. Yleinen virhe: annoksen arvaaminen etiketin noudattamisen sijaan. Noudata valmistajan ohjeita, ellei terveydenhuollon ammattilainen neuvo toisin.
5. Huomioi kokonaismäärä ja suunnittele varastosi: Pullossa on 120 pehmeää kapselia. Jos otat yhden pehmeän kapselin päivässä, se on noin 120 päivän annos. Käytä tätä arvioidaksesi, milloin tilata lisää. Yleinen virhe: ottamiesi pehmeiden kapselien määrän seuraamisen menettäminen ja odottamaton loppuminen. Merkitse aloituspäivä pulloon varastosi seuraamiseksi.

Tuotetiedot

• 6 MG / 120 pehmeää kapselia: Tarjoaa 6 mg annosta kohden helposti nieltävässä pehmeäkapselimuodossa. Selkeä määrä pehmeää kapselia kohden helpottaa päivittäisen saantisi sovittamista etiketin ohjeisiin.

  

• 6 MG / 120 pehmeää kapselia: Jokaisessa pullossa on 120 pehmeää kapselia. Määrän tunteminen auttaa arvioimaan, kuinka kauan pullo kestää, ja suunnittelemaan uudelleentilaukset.