維生素D3 30微克軟膠囊：每日劑量指南

快速解答

每日服用一顆 30 微克軟膠囊，搭配含脂肪的餐點以獲得最佳吸收效果。選擇 180 粒裝瓶可提供六個月用量，或 90 粒裝瓶可提供三個月用量。

如何正確服用維生素 D3 30 微克軟膠囊

1. 搭配含脂肪的餐點服用： 維生素 D3 是脂溶性的，因此與含有健康脂肪的食物（如酪梨、堅果、橄欖油或雞蛋）一起服用時吸收效果最佳。在餐中或餐後立即用水吞服整顆軟膠囊。 常見錯誤：空腹服用，會降低吸收效果。
2. 堅持每日一粒： 標準劑量是每日一顆 30 微克軟膠囊。除非有醫療專業人員指示，否則請勿服用更多。持續性比在漏服日加倍服用更重要。 如果漏服一天，只需按計劃服用下一次劑量。請勿加倍劑量。
3. 存放在陰涼乾燥處： 將瓶蓋緊閉，室溫存放，避免陽光直射和潮濕。避免存放在浴室或爐灶附近，這些地方濕度和溫度波動較大。 開始使用新瓶裝前請檢查有效期限，以確保效力。

產品資訊

• 30 毫克 / 90 粒軟膠囊: 每瓶含有 90 粒軟膠囊，每份 30 毫克。每日一粒，可供 90 天使用，適合嘗試補充或短期使用。

  

• 30 毫克 / 180 粒軟膠囊: 每瓶含有 180 粒軟膠囊，每份 30 毫克。每日一粒，可供 180 天使用，為每日長期使用提供更佳價值與便利性。