แมกนีเซียมไกลซิเนต vs ซิเตรต: แบบไหนเหมาะกับคุณ?

คำตอบด่วน

เลือกแมกนีเซียมไกลซิเนต หากคุณต้องการการดูดซึมที่ดีขึ้นและผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารที่อ่อนโยนกว่า เลือกแมกนีเซียมซิเตรต หากคุณต้องการตัวเลือกที่ประหยัดกว่าและไม่รังเกียจฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ

ข้อดีข้อเสียโดยสรุป

• แมกนีเซียมไกลซิเนต: รูปแบบคีเลตกับไกลซีนเพื่อการดูดซึมที่เหนือกว่า มีโอกาสทำให้รู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารน้อยกว่า มักนิยมใช้เพื่อการนอนหลับและผ่อนคลาย เหมาะที่สุดหากคุณต้องการแมกนีเซียมที่อ่อนโยน ดูดซึมดี และไม่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย
• แมกนีเซียมซิเตรต: จับกับกรดซิตริก ดูดซึมได้ดีเช่นกัน อาจมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ซึ่งอาจช่วยแก้อาการท้องผูกเป็นครั้งคราว แต่ไม่พึงประสงค์สำหรับบางคน พิจารณาหากคุณต้องการตัวเลือกที่ประหยัดงบประมาณหรือต้องการตัวช่วยย่อยอาหารอ่อนๆ
• การเลือกรูปแบบผลิตภัณฑ์: เลือกซอง 20 เพื่อความสะดวกในการพกพาและใช้งานครั้งเดียว หรือขวดขนาด 3.9 ออนซ์สำหรับใช้ที่บ้าน ทั้งสองแบบไม่แต่งกลิ่นและผสมง่าย จับคู่บรรจุภัณฑ์กับไลฟ์สไตล์ของคุณ: การเดินทางกับการใช้ที่บ้าน

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

• ไม่แต่งกลิ่น / ซอง 20: รูปแบบซอง 20 ไม่แต่งกลิ่น เพื่อความสะดวกในการใช้ครั้งเดียว เหมาะสำหรับการเดินทาง ที่ทำงาน หรือทุกสถานการณ์ที่คุณต้องการแมกนีเซียมแบบไม่เลอะเทอะโดยไม่ต้องพกภาชนะขนาดใหญ่

  

• ไม่แต่งกลิ่น / 3.9 ออนซ์: ผงไม่แต่งกลิ่นขนาด 3.9 ออนซ์ในขวดเดียว ให้วิธีที่คุ้มค่าในการรับอาหารเสริมแมกนีเซียมรายวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ที่บ้านและไม่ต้องการการพกพา

  

คุณควรเลือกแบบไหน?

เหมาะสำหรับ

• ผู้ที่ต้องการแมกนีเซียมที่ดูดซึมได้ดีและมีผลข้างเคียงต่อระบบย่อยอาหารน้อยที่สุด
• ผู้ที่ต้องการอาหารเสริมที่สะดวกเหมาะแก่การเดินทาง

ไม่เหมาะสำหรับ

• ผู้ที่ต้องการตัวเลือกที่ประหยัดงบประมาณโดยไม่ต้องพกพา
• ผู้ที่ต้องการฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ