วิธีใช้ผงโปรตีนช็อกโกแลต Sports Research

คำตอบด่วน

ผสมผงโปรตีนช็อกโกแลต Sports Research หนึ่งสกูปกับน้ำหรือนม 8-12 ออนซ์ เขย่าหรือปั่นจนเนียน และดื่มภายใน 30 นาทีหลังออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

วิธีใช้ผงโปรตีนช็อกโกแลต Sports Research

1. 1. ตวงหนึ่งสกูป: ใช้สกูปที่มาในภาชนะ ปาดให้เรียบด้วยมีดหรือขอบภาชนะเพื่อให้ได้ปริมาณที่แม่นยำ หลีกเลี่ยงสกูปที่ล้น ซึ่งอาจทำให้สัดส่วนน้ำต่อผงผิดเพี้ยนและทำให้เครื่องดื่มข้นเกินไปหรือเป็นเม็ด สกูปที่ได้ระดับช่วยให้สารอาหารและเนื้อสัมผัสสม่ำเสมอทุกครั้ง
2. 2. เติมของเหลวก่อน แล้วจึงเติมผง: เทน้ำเย็น นม หรือนมทางเลือก 8 ถึง 12 ออนซ์ ลงในขวดเชคเกอร์หรือเครื่องปั่น เติมผงลงไปด้านบน วิธีนี้ป้องกันไม่ให้ก้อนจับตัวกันที่ก้นและช่วยให้ผงละลายได้สม่ำเสมอยิ่งขึ้น ของเหลวก่อน = ก้อนน้อยลง เขย่าอย่างแรงเป็นเวลา 15-20 วินาที หรือปั่นเป็นเวลา 10 วินาที
3. 3. ดื่มภายใน 30 นาทีหลังออกกำลังกาย: ดื่มเชคภายในครึ่งชั่วโมงหลังออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด หากใช้เป็นอาหารทดแทนมื้ออาหารหรือของว่าง เวลาใดก็ได้ในวันนั้น แต่ช่วงหลังออกกำลังกายให้ประโยชน์สูงสุด ตั้งเวลาหรือเตรียมเชคก่อนออกกำลังกายเสร็จ เพื่อให้พร้อมเมื่อคุณต้องการ

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

• ช็อกโกแลต (30 เสิร์ฟ) / 10.58 ออนซ์: ผงโปรตีนช็อกโกแลต Sports Research มาในภาชนะขนาด 10.58 ออนซ์ พร้อม 30 เสิร์ฟต่อแพ็คเกจ แต่ละแพ็คเกจอยู่ได้หนึ่งเดือนเต็มหากใช้วันละครั้ง ทำให้ง่ายต่อการติดตามปริมาณที่รับประทานและสั่งซื้อซ้ำตามกำหนด