Vitamina K2 180 MCG vs 100 MCG: Qual a dose certa?
By Shop All Sports Research Supplements | Sports Research | Published: 2026-10-30
Category: Comparações
Compare as cápsulas moles Sports Research Vitamin K de 2 180 mcg e 100 mcg para encontrar a dosagem certa para os seus objetivos de saúde óssea e cardíaca.
Resposta rápida
Escolha as cápsulas moles 180 MCG se pretender uma dose diária mais elevada numa única cápsula; escolha as cápsulas moles 100 MCG se preferir uma dose mais baixa ou um fornecimento de maior duração.
Compreender a diferença de dose
A vitamina K2 apoia a saúde óssea e cardíaca ao ajudar o corpo a utilizar o cálcio de forma eficaz. As duas opções da Sports Research diferem na quantidade de vitamina K2 por cápsula mole: 180 MCG versus 100 MCG. Esta diferença afeta quantas cápsulas moles toma por dia e a rapidez com que consome um frasco.
Se prefere uma rotina diária simples, as cápsulas moles de 180 MCG fornecem uma dose completa numa única cápsula. As cápsulas moles de 100 MCG oferecem mais flexibilidade se pretender ajustar a sua ingestão ou dividir a dose ao longo do dia.
Tamanho do frasco e valor
A opção de 180 MCG vem num frasco de 60 cápsulas moles, que fornece um mês de fornecimento quando tomado conforme as instruções. A opção de 100 MCG vem num frasco de 360 cápsulas moles, que dura muito mais tempo com uma dose diária mais baixa. Se planeia tomar 100 MCG diariamente, o frasco de 360 unidades oferece um fornecimento de longa duração e pode ser mais conveniente para reabastecimentos.
Considere com que frequência pretende reencomendar. Um frasco maior significa menos compras, enquanto um frasco menor permite experimentar o produto sem se comprometer com um fornecimento longo.
Compensações a considerar
- Dose por cápsula mole: A cápsula mole de 180 MCG fornece uma dose mais elevada num único comprimido; a cápsula mole de 100 MCG requer duas cápsulas moles para a mesma quantidade. Se pretender uma dose num único comprimido, escolha 180 MCG.
- Longevidade do frasco: O frasco de 60 unidades dura um mês com 180 MCG diários; o frasco de 360 unidades dura cerca de um ano com 100 MCG diários. Para menos reencomendas, escolha o frasco de 100 MCG com 360 unidades.
- Flexibilidade: As cápsulas moles de 100 MCG permitem ajustar a sua dose com mais precisão (por exemplo, 100, 200 ou 300 MCG) tomando várias cápsulas moles. Se preferir uma dose ajustável, a opção de 100 MCG é mais flexível.
Factos do produto
- 180 MCG / 60 Cápsulas Moles: Fornece 180 MCG por porção num frasco de 60 cápsulas moles. Uma única cápsula mole fornece a dose diária completa, facilitando a consistência.
180 MCG / 60 Cápsulas Moles - 100 MCG / 360 Cápsulas Moles: Cada cápsula mole fornece 100 MCG, com 360 cápsulas moles por frasco. O frasco maior dura mais tempo com uma dose mais baixa, o que pode ser mais económico para uso a longo prazo.
100 MCG / 360 Cápsulas Moles
Qual deve escolher?
Melhor para
- Aqueles que pretendem uma dose diária simples de uma cápsula mole de 180 MCG.
- Aqueles que preferem um fornecimento de longa duração com uma dose mais baixa de 100 MCG.
Não para
- Se precisar de uma dose superior a 180 MCG, nenhuma das opções poderá ser adequada sem tomar várias cápsulas moles.
- Se for sensível a doses mais elevadas, a opção de 180 MCG pode ser demasiado forte para as suas necessidades.
