Gotas líquidas de magnésio: como tomá-las

Resposta rápida

Comece com o tamanho da porção no rótulo, misture as gotas líquidas de magnésio sem sabor em água ou numa bebida à sua escolha e tome-as com alimentos para melhorar a absorção e reduzir o desconforto estomacal.

Como tomar gotas líquidas de magnésio

1. Verifique o tamanho da porção: Observe o painel de factos do suplemento no seu frasco de magnésio da Sports Research. O tamanho da porção está indicado em mililitros ou gotas. Use o conta-gotas fornecido para medir exatamente essa quantidade. Erro comum: adivinhar a dose. Use sempre o conta-gotas, não uma colher de cozinha.
2. Misture numa bebida: Adicione as gotas medidas a 4–8 onças de água, sumo ou um batido. Mexa ou agite bem. A fórmula sem sabor mistura-se de forma transparente e não altera o sabor da sua bebida. Ponto de verificação: se usar uma bebida quente, deixe-a arrefecer ligeiramente primeiro para preservar o suplemento.
3. Tome com alimentos: Beba a sua mistura de magnésio durante ou logo após uma refeição. Os alimentos ajudam a proteger o sistema digestivo e podem melhorar a absorção, especialmente para estômagos sensíveis. Erro comum: tomar com o estômago vazio, o que pode causar fezes soltas ou desconforto.
4. Armazene corretamente: Mantenha o frasco bem fechado à temperatura ambiente, longe da luz solar direta e da humidade. Não refrigere a menos que o rótulo o indique. Ponto de verificação: se o conta-gotas tocar na sua boca ou bebida, lave-o antes de o colocar de volta no frasco para evitar contaminação.

Factos do produto

• Sem sabor / 16 OZ: Este produto da Sports Research é sem sabor e vem num tamanho de 16 OZ. O sabor neutro facilita a mistura em água, sumo ou batidos sem alterar o sabor, para que possa manter a sua rotina.

  

• Sem sabor / 32 OZ: Este recipiente sem sabor de 32 OZ oferece um volume maior para uso prolongado. Se toma magnésio diariamente, o tamanho maior significa menos reencomendas e um custo por porção mais baixo ao longo do tempo.