6 mg / 120 softgel-kapsler: Sådan læser du et Sports Research-mærke

Hurtigt svar

Start med Supplement Facts-panelet for at bekræfte portionsstørrelsen, og læs derefter anvisningerne for, hvor mange softgels du skal tage. For Sports Research 6 mg / 120 softgels-produktet fortæller etiketten, at hver softgel indeholder 6 mg, og at flasken indeholder 120 softgels.

Sådan læser du en softgel-etiket i 5 trin

1. Find Supplement Facts-panelet: Find panelet på bagsiden eller siden af flasken. Det viser portionsstørrelse, portioner pr. beholder og mængde pr. portion. Almindelig fejl: at springe dette panel over og kun stole på forsiden af etiketten. Portionsstørrelsen fortæller, hvor mange softgels der udgør én portion.
2. Tjek portionsstørrelsen: Find linjen, hvor der står 'Serving Size'. For Sports Research 6 mg / 120 softgels-produktet er portionsstørrelsen én softgel, så hver softgel leverer 6 mg. Hvis portionsstørrelsen var to softgels, skulle du tage to for at få den angivne mængde. Bekræft altid, om mængden pr. portion gælder for én softgel eller flere.
3. Læs mængden pr. portion: Her ser du '6 mg' for dette produkt. Sammenlign det med, hvad du har tænkt dig at tage. Hvis du planlægger at tage mere end én softgel, skal du gange tilsvarende. Almindelig fejl: at antage, at tallet på forsiden gælder pr. softgel, uden at tjekke portionsstørrelsen. Mængden pr. portion er knyttet til portionsstørrelsen, ikke nødvendigvis til hver enkelt softgel.
4. Find brugsanvisningen: Se efter et afsnit med 'Directions' eller 'Suggested Use'. Det fortæller, hvor mange softgels du skal tage, og hvor ofte. Hvis anvisningerne ikke er synlige i produktvisningen, skal du tjekke den fysiske etiket eller spørge sælgeren, før du bruger produktet. Almindelig fejl: at gætte doseringen i stedet for at følge etiketten. Følg producentens anvisninger, medmindre en sundhedsfaglig person råder dig til andet.
5. Noter det samlede antal, og planlæg dit forbrug: Flasken indeholder 120 softgels. Hvis du tager én softgel dagligt, er det ca. et forbrug til 120 dage. Brug det til at vurdere, hvornår du skal genbestille. Almindelig fejl: at miste overblikket over, hvor mange softgels du har taget, og pludselig løbe tør. Skriv startdatoen på flasken for at holde styr på dit forbrug.

Produktfakta

• 6 MG / 120 Softgels: Giver 6 mg pr. portion i et let at sluge softgel-format. En tydelig mængde pr. softgel gør det nemt at tilpasse dit daglige indtag til etikettens anvisninger.

  

• 6 MG / 120 Softgels: Hver flaske indeholder 120 softgels. Når du kender antallet, kan du nemt vurdere, hvor længe en flaske varer, og planlægge genbestillinger.