Vitamin K2 180 MCG vs 100 MCG: Která dávka je správná?
By Shop All Sports Research Supplements | Sports Research | Published: 2026-10-30
Category: Srovnání
Porovnejte kapsle Sports Research Vitamin K o obsahu 2 180 mcg a 100 mcg a najděte správnou dávku pro zdraví vašich kostí a srdce.
Rychlá odpověď
Vyberte si měkké kapsle 180 mcg, pokud chcete vyšší denní dávku v jedné kapsli; zvolte měkké kapsle 100 mcg, pokud preferujete nižší dávku nebo zásobu na delší dobu.
Pochopení rozdílu v dávce
Vitamín K2 podporuje zdraví kostí a srdce tím, že pomáhá tělu efektivně využívat vápník. Dvě možnosti Sports Research se liší v množství vitamínu K2 na kapsli: 180 mcg versus 100 mcg. Tento rozdíl ovlivňuje, kolik kapslí denně užijete a jak rychle spotřebujete láhev.
Pokud preferujete jednoduchou denní rutinu, kapsle 180 mcg poskytují kompletní dávku v jedné kapsli. Kapsle 100 mcg nabízejí větší flexibilitu, pokud chcete upravit příjem nebo rozdělit dávku během dne.
Velikost lahvičky a hodnota
Varianta 180 mcg je dodávána v lahvičce s 60 kapslemi, což poskytuje plnou měsíční zásobu při užívání podle pokynů. Varianta 100 mcg je dodávána v lahvičce s 360 kapslemi, která vydrží mnohem déle při nižší denní dávce. Pokud plánujete užívat 100 mcg denně, lahvička s 360 kapslemi nabízí dlouhotrvající zásobu a může být výhodnější pro doplňování.
Zvažte, jak často chcete objednávat znovu. Větší lahvička znamená méně nákupů, zatímco menší lahvička vám umožní vyzkoušet produkt bez závazku k dlouhé zásobě.
Kompromisy ke zvážení
- Dávka na kapsli: Kapsle 180 mcg poskytuje vyšší dávku v jedné pilulce; kapsle 100 mcg vyžaduje dvě kapsle pro stejné množství. Pokud chcete dávku v jedné pilulce, zvolte 180 mcg.
- Životnost lahvičky: Lahvička s 60 kapslemi vydrží jeden měsíc při dávce 180 mcg denně; lahvička s 360 kapslemi vydrží asi rok při dávce 100 mcg denně. Pro méně objednávek zvolte 100 mcg v počtu 360 kapslí.
- Flexibilita: Kapsle 100 mcg vám umožňují upravit dávku přesněji (např. 100, 200 nebo 300 mcg) užíváním více kapslí. Pokud preferujete nastavitelnou dávku, varianta 100 mcg je flexibilnější.
Fakta o produktu
- 180 mcg / 60 kapslí: Poskytuje 180 mcg na porci v lahvičce s 60 kapslemi. Jedna kapsle dodá plnou denní dávku, což usnadňuje dodržování.
180 mcg / 60 kapslí - 100 mcg / 360 kapslí: Každá kapsle poskytuje 100 mcg, s 360 kapslemi v lahvičce. Větší lahvička vydrží déle při nižší dávce, což může být ekonomičtější pro dlouhodobé užívání.
100 mcg / 360 kapslí
Kterou si vybrat?
Nejlepší pro
- Ty, kteří chtějí jednoduchou denní dávku jedné kapsle o síle 180 mcg.
- Ty, kteří preferují dlouhotrvající zásobu při nižší dávce 100 mcg.
Není pro
- Pokud potřebujete vyšší dávku než 180 mcg, žádná z možností nemusí být vhodná bez užívání více kapslí.
- Pokud jste citliví na vyšší dávky, varianta 180 mcg může být pro vaše potřeby příliš silná.
