كيفية استخدام عبوات مسحوق الإلكتروليت من Sports Research

إجابة سريعة

امزج كيسًا واحدًا من مسحوق الإلكتروليت من Sports Research مع الماء، وقلّب أو رجّ حتى يذوب تمامًا، واشربه قبل التمرين أو أثناءه أو بعده—أو في أي وقت تحتاج فيه إلى ترطيب سريع.

دليل خطوة بخطوة للخلط والاستخدام

1. تحقق من تعليمات الكيس: قبل الخلط، اقرأ الملصق لمعرفة كمية الماء الموصى بها وأي تعليمات خاصة بتلك التركيبة. قد تختلف نسب الخلط بين التركيبات المختلفة.
2. أضف المسحوق إلى الماء: اسكب محتويات كيس واحد في كوب أو زجاجة مع الكمية الموصى بها من الماء. إضافة المسحوق إلى الماء، بدلاً من الماء إلى المسحوق، يساعد في منع التكتل. أضف المسحوق دائمًا إلى الماء، وليس العكس.
3. قلّب أو رجّ جيدًا: قلّب بملعقة أو أحكم إغلاق الغطاء ورجّ حتى يذوب المسحوق تمامًا. تحقق من وجود أي مسحوق غير مذاب في القاع. ابحث عن مشروب صافٍ أو بلون موحد—عدم وجود بقايا مسحوق يعني أنه جاهز.
4. اشرب في الوقت المناسب: تناول المشروب قبل التمرين أو أثناءه أو بعده، أو عندما تحتاج إلى تعويض الإلكتروليتات. اشرب تدريجيًا بدلاً من ابتلاعه دفعة واحدة. غالبًا ما يكون الشرب على مدى 15-30 دقيقة أسهل على المعدة من شربه دفعة واحدة.
5. خزّن الأكياس غير المستخدمة بشكل صحيح: احفظ الأكياس غير المستخدمة في مكان بارد وجاف، وأغلق العبوة بعد الفتح لمنع تأثير الرطوبة على المسحوق. تجنب تعريض الأكياس للرطوبة، التي قد تسبب التكتل.

خيارات الإلكتروليت من Sports Research

• ليمون لايم / 16 كيس: خيار ليمون لايم / 16 كيس يأتي في أكياس فردية بنكهة حمضية منعشة. هذا يسهل الاحتفاظ ببعض الأكياس في حقيبة التمرين أو حقيبة السفر، بحيث يمكنك خلط مشروب كلما احتجت.

  

• حزمة متنوعة / 16 كيس: حزمة متنوعة / 16 كيس تشمل 16 كيسًا فرديًا لتتمكن من تجربة تركيبات مختلفة في طلب واحد. إنها طريقة عملية للعثور على النكهة أو التركيبة التي تفضلها قبل الالتزام بحجم كامل.