كيفية استخدام بروتين الشوكولاتة من سبورتس ريسيرش

إجابة سريعة

امزج مغرفة واحدة من مسحوق بروتين الشوكولاتة من Sports Research مع 8-12 أونصة من الماء أو الحليب، ورج أو اخلط حتى يصبح ناعمًا، وتناوله خلال 30 دقيقة بعد التمرين للحصول على أفضل النتائج.

كيفية استخدام مسحوق بروتين الشوكولاتة من Sports Research

1. 1. قياس مغرفة واحدة: استخدم المغرفة المرفقة مع العبوة. قم بتسويتها بسكين أو بحافة العبوة للحصول على حصة دقيقة. تجنب المغارف الممتلئة، والتي قد تخل بنسبة الماء إلى المسحوق وتجعل المشروب كثيفًا جدًا أو طباشيريًا. تضمن المغرفة المستوية تغذية وقوامًا ثابتين في كل مرة.
2. 2. أضف السائل أولاً، ثم المسحوق: صب 8 إلى 12 أونصة من الماء البارد أو الحليب أو بديل الحليب في زجاجة الخلط أو الخلاط. أضف المسحوق فوقه. هذا يمنع التكتلات من الالتصاق بالقاع ويساعد المسحوق على الذوبان بشكل متساوٍ. السائل أولاً = تكتلات أقل. رج بقوة لمدة 15-20 ثانية أو اخلط لمدة 10 ثانية.
3. 3. تناوله خلال 30 دقيقة بعد التمرين: اشرب مخفوقك في غضون نصف ساعة بعد التمرين للحصول على أفضل تعافي للعضلات. إذا كنت تستخدمه كبديل للوجبة أو وجبة خفيفة، فإن أي وقت من اليوم مناسب، لكن التوقيت بعد التمرين يمنحك أقصى فائدة. اضبط مؤقتًا أو حضّر مخفوقك قبل الانتهاء من التمرين ليكون جاهزًا عندما تحتاجه.

حقائق المنتج

• شوكولاتة (30 حصة) / 10.58 أونصة: يأتي مسحوق بروتين الشوكولاتة من Sports Research في عبوة 10.58 أونصة تحتوي على 30 حصة لكل عبوة. تدوم كل عبوة لمدة شهر كامل إذا تم استخدامها مرة واحدة يوميًا، مما يسهل تتبع استهلاكك وإعادة الطلب في الموعد المحدد.